Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 113.74g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Ferrarini Пармезан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Перловая Каша , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Фасоль Стручковая. Lunch: Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Морозко Овощное Трио, Мистраль Красный Булгур , Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи , Увелка Перловая Каша , Голубика, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|