|
не считала неделю, но и ела поменьше, старалась...в пмс это ох как не просто... сейчас в эпицентре гормонального урагана, пошла считать....
|
84 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 83.33g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Вернер Сосиски Сливочные. Lunch: Шармель Пастила, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Соевый Соус, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|