Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 148.02g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Коровка из Кореновки Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин Delite, Crunch Brunch Кокосовая Паста. Lunch: Творог (Обезжиренный), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Яйцо, Тыква, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, BioMeals Джем Малиновый, Тыква, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Cross Training - 15 minutes, Exercise Machine - 33 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|