Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 98.08g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Соленые Огурцы с Укропом, Чабан Сметана 40%, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Кофе, Творог 5%. Lunch: Курага, Говядина Отварная, Салат Капрезе, Чабан Сметана 40%, Творог 5%, Щи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Сыр Голландский, Щи, Говядина Отварная, Кофе, Тёрн, Чабан Сметана 40%, Курага, Салат из Пекинской Капусты, СП Мирный Уксус Бальзамический, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|