Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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68.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3214 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 201.73g | Carbs: 486.26g.
Breakfast: 포비 블랙올리브 스프레드, 바나나, 딸기, 포비 플레인베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 밥, 닭안심, 버섯볶음, 양배추, NOW 오메가-3, 방울 토마토, GNC 밀크씨슬, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 삶은계란. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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