Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 85.26g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Семена Льна, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Лакомо Биокефир 1%, Горячий Шоколад Фитпарад, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Абрикосы, Диетмарка Отруби Ржаные, Лакомо Биокефир 1%, Арахис, Миндаль, Чернослив, Сава Кедровое Молочко, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|