Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 114.22g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Пармезан Сыр, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Маркет Перекресток Песто, Махеевъ Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, La Molisana Макароны, Оливковое Масло, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Трески с Кальмаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|