|
Как здорово было выпивать и жрать что попало. Теперь время расплаты.
|
78 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 114.17g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Клубника, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Сгущенка, Ашан Шампиньоны, Fish House Пикша Филе, Сметана 20%, Светаево Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Яйцо. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Ананас, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|