Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 122.45g | Carbs: 265.84g.
Breakfast: Наслада Пряники Ореховые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Шампиньоны, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лимон, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Голден Яблоко. Lunch: Кофе, Помидоры, Голден Яблоко, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Суп с зелёным горошком. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Активиа Биойогурт 1,8%, Помидоры, Свинина запечённая в фольге, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Ашан Шампиньоны, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Кофе, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|