Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 108.72g | Carbs: 233.86g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Татарский, Пармезан Сыр, Помидоры, Увелка Перловка, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Красная Цена Фасоль Стручковая, Hortex Овощной Квартет , Мистраль Красный Булгур , Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Махеевъ Кетчуп Татарский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур , Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|