|
-300гр
наконец, я вернулась к той цифре, которую видела ещё 9 марта🙏
за неден ушло 2,6кг наеденного. прям, не верю в это чудо 🥰
активность обыденная, питание до 1600 ккал
идём дальше 💪🌹❤
|
57.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 88.15g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Останкино Колбаса Молочная Премиум, Лаваш Тонкий. Lunch: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Freschello Вино Белое Полусладкое, Ермолино Пельмени Добрые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Брюкке Колбаса Тирольская, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|