Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
42.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 102.73g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Огурец, Укроп, ВкусВилл Масло Топленое, Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Сахалин Рыба Навага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец. Dinner: Ijevan Вино Гранатовое, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти Capellini N.1, ВкусВилл Масло Льняное Холодного Отжима , Маркет Перекресток Горчица Французская, Помидор Сливка, Огурец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Onlyfit Батончик Фисташка. more...
|
|
1285 kcal
|
Exercise:
Трх - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|