Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 116.82g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: Грибы в сметане с луком, Филе куриное жареное, Гречка, Голубика. Dinner: Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники (свои). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|