Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 174.43g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Alpro Almond Barista, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Ашан Творог Пластовой 5%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Alpro Almond Barista, Китайская Капуста, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, ВкусВилл Картофель Бэби, Индилайт Индейка по-Мексикански, Яндекс Лавка Тибетские Пельмени с Курицей на Пару . Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Рибай Стейк из Говядины. Snacks/Other: Дворянское Гнездо Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Яндекс Лавка Спринг Ролл с Креветкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|