Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
72 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 172.04g | Carbs: 280.05g.
Breakfast: Planto Aroma Banana, Дворянское Гнездо Творог 5%, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Лук, Желтый Сладкий Перец, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , ВкусВилл Щечка Телячья Томленая. Dinner: La Explanada Оливки с Грибами, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Barilla Arrabbiata, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Rummo Penne Rigate 66. Snacks/Other: Дворянское Гнездо Творог 5%, Ашан Киви, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|