|
83/66/87
84,5/50,5
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 141.51g | Carbs: 348.78g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пиканта Лечо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Многие медикаменты могут вызывать задержку жидкости. Более того, даже без них есть куча причин - меньше или больше активности, фаза менструального цикла, определённые продукты. Ничего страшного в этом нет, это физиологично. Пейте достаточно, поддерживайте активность, и вода уйдет. У меня тоже может сильно колебаться вес. Это нормально
23 Mar 24 by member: nancy ya
|
Не нужно специально в себя воду заливать. Пейте по жажде. Хороший ориентир - очень светлая моча. Если она темная, вы скорее всего обезвожены, не допускайте такого
23 Mar 24 by member: nancy ya
|
Inna~~~~, главное помнить, что плюс на весах далеко не всегда означает, что это жир пришел. Вода как пришла, так и уйдет.
24 Mar 24 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|