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Tag 49 von Tag 70:
Alles läuft sehr entspannt und in die richtige Richtung!
Hätte ich nicht geglaubt, dass es so gut funktionieren würde! :)
Aktuell habe ich einen KFA-Anteil von ca. 16,5 %, mein Ziel ist es meinen KFA-Anteil auf ca. 12 % zu reduzieren!! realistisch oder eher träumerei?
Guten Staaaart in die neue Woche!!!
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80.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 265.10g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Milch 1,5%. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Dinner: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Eiklar, Trawlic Wildlachsfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen. Snacks/Other: Lovilio Mozzarella, 100% Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Grandessa Mini Stieleis. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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