Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 75.79g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Елизавета Хлеб Вафельный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару, Избенка Сыр Страчателла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Орехбери Паста Орзо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|