Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
95 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 136.34g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Banaanit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Perunasalaatti, Oliivit (Musta), Uunilohi, Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotipizza Special Opera. Snacks/Other: Appelsiinit, Lidl 12 Macarons. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|