|
ya şu son 5 kg nasıl verilecek?!? 🙁 motivasyon kaybım var, karbonhidrattan uzak kalma konusunda. psikolojik de değil işin kötüsü, sanırım metabolizmam tekrardan karbonhidrat bağ.ımlılığına dönüyor. tekrardan diyabetik etkiler artmadan müdahale etmeliyim biliyorum.
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|