Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 122.51g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Геркулес Традиционный , DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Булгур. Dinner: Ашан Манго Тайское, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|