Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 27.97g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Калина Малина Брокколи Гриль, Волков Морковь Мини Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачок Гриль. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondikpoli's Weight History
|