Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 103.65g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Tilsit, Мистраль Красный Булгур , Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Фасоль Стручковая . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Шампиньоны, Мистраль Красный Булгур , Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохолод Мороженое Даша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|