Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 74.34g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Lunch: Салат Овощной, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Яблоки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы, Чай, Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|