Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 109.53g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Oltermanni Сыр Tilsit, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Увелка Перловая Каша , Global Village Фасоль Стручковая Замороженная . Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Летний День Молоко 3,2%, Global Village Шампиньоны, Мистраль Красный Булгур , Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мистраль Красный Булгур , Петрохолод Мороженое Даша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|