Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 107.31g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Окское Яйцо С1, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тыква, Restoria Индейка. Lunch: Вкусвилл Молоко Безлактозное 1,5 %, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Good Food Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|