Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 117.89g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Oltermanni Сыр Tilsit, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Увелка Перловая Каша , Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Орский Мясокомбинат Мясо Кролика Тушеное, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пармезан Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны, Мясновъ Мясо Кролика Тушеное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|