|
kilka dni ostrego przeziębienia i cyk kilka kilo w górę. Pas 96cm
|
88.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 116.96g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, La Molisana Makaron. Lunch: Pikok Szynka z Karczmy, Chleb z Puszki Żytni , Targ Rybny Lidla Dorsz Atlantycki. Dinner: All Nutrition Blueberry in Jelly , Nestlé Kleik Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
To płyny - ruszysz w trasę i odpłyniesz 😏 zdrowia, dużo zdrowia 🍀
19 Mar 24 by member: AgataTeraz
|
Dzięki Agata , już trochę leci w dół 👍
21 Mar 24 by member: tomasz fernandez III
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|