Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 120.45g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Помидоры, Oltermanni Сыр Tilsit, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Камея Мандаринка в Шоколаде , Махеевъ Кетчуп Татарский, ВкусВилл Заливное из Индейки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная. Dinner: Махеевъ Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Камея Мандаринка в Шоколаде . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|