Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 101.83g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Греческий Салат, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Курага, Кофе, Творог 5%, Скумбрия Холодного Копчения, Руккола, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Татищев Тыква Запечённая. Dinner: Сушеное Манго, Салат из Пекинской Капусты, Красные Помидоры, Кофе, Татищев Тыква Запечённая, Курага, Сметана 20%, Руккола, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|