Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
73.0 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 166.47g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Alpro Almond, Дворянское Гнездо Творог 5%, Ашан Киви, ВкусВилл Манго Египет. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей 1, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Лук, Желтый Сладкий Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: ВкусВилл Салат с Крабом и Цитрусовой Заправкой, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Alpro Almond, Mutant Whey Triple Chocolate . Snacks/Other: ВкусВилл Котлета Куриная с Фарфале, ВкусВилл Паста Соба с Креветками и Соусом Терияки, Bombbar Natural Bar Pancake. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|