Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 154.85g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Ашан Творог Пластовой 5%, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис по-Тайски, Индилайт Индейка по-Мексикански. Dinner: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Мёд, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|