|
за зиму ,моя пятая точка сдута на 6см✊и стала 93см,что не может не радовать😀,икры вновь ушли в минус 1см(это из-за ⛸️⛸️)=32см,там осталась видимо только мышца. Руки,как всегда не хотят отдавать жирок😤,самое наверное трудно худеющее место на моём теле на протяжении всей жизни,но борьбу всё равно продолжаю.😤
|
52.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 53.32g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Ариант Чешские Колбаски, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Фермерская, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Dinner: Мандарины, Блины классика. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ариант Чешские Колбаски. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|