Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 127.76g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловая Каша , Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Красная Цена Опята Замороженные, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Камея Мандаринка в Шоколаде , Сочинский Сыр Косичка, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, La Molisana Farfalle 66, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пармезан Сыр, Мясновъ Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|