Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 78.02g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Кофе, Салат Айсберг, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 10%, Перекресток Тилапия Жареная, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|