Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
43.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 76.93g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Блины с желудочками. Lunch: Onlyfit Батончик Фисташка, Морковь, Салат из свеклы с маслом, Сердечки куриные, Barilla Bucatini N.9. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Белая Дача Салат Корн. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Силовые - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|