Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 115.38g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша , ВкусВилл Заливное из Индейки, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Заливное из Индейки. Dinner: Морковь, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Болгарский Перец, Орский Мясокомбинат Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|