|
+500гр
ну, чё тут сказать то... я в шоке(но здесь должен был быть мат 🤪🤣)
вчера питание до 1600 ккал, активности выше крыши и + на весах.
хотя, ложилась спать с чувством, что уж завтра точно будет отвес😩
не, значит, позавчера ела на 1800 и целый день провалялась на диване и был минус, а вчера ела меньше и активности в разы больше, то плюс.
мать моя женщина... как такое может быть??? 🤪🧐
может, мне подходит лежачая диета и я зря себя активностью нагружаю? 🤔🤪
видимо, есть и спать это моё🤣
продолжать эту диету? 🙈😂😅
|
57.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 74.76g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Торт Венеция, НЕВА Зефир в Шоколаде. Lunch: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
1 to 20 of 72
 Comments
Инна, видимо, так и есть🤣
Вай... Только на сколько же ккал мне теперь питаться?
Вечная моя угадайка 😅🤪🤔
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
Инна, хорошо, сегодня попробую поесть на 1700, раз вчера 1600 было мало🙈🤣
Сегодня ещё и тренажёр будет, если карта ляжет 🧐😂💃
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
я у себя такое замечала, пришла к выводу, что результат отвеса или привеса зависит не от вчера, а от позавчера)) вот сегодня я увидела результат переедания на 8 марта
10 Mar 24 by member: ТаниМака
|
у меня так подруга похудела со 100 до 65, пиная хуи на диване, забивая на спорт кроме беготни с фотоаппаратом по работе и ленясь готовить питаясь раз в день)
10 Mar 24 by member: lerazzzzzz
|
У меня колебания до килограмма ото дня ко дню могут быть, это ничего не значит. Надо среднее за неделю смотреть.
10 Mar 24 by member: Gata_roja
|
вам, насколько я помню, очень много кто писал что вы с таким калоржем многого не добьетесь, но вы не верили)
10 Mar 24 by member: Мать котов
|
Хосспади, Галя, это абсолютно нормально! Просто колебания веса. 💁🏼♀️
10 Mar 24 by member: lia-osteo
|
Вот тоже хотела написать, что меня через 2 дня нагоняет эффект
10 Mar 24 by member: Al Quiz
|
обычные колебания воды) смотреть средненедельный вес от недели к неделе и сохранять спокойствие 😎
10 Mar 24 by member: nattkulakova
|
Inna~~~~, Инна, бжу сильно не соблюдаю. Стараюсь только белки наедать. Жиры у меня сами подтягиваются🙈😂
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
Из-за высокой активности вы могли просто заработать отеки, вот и всё. У меня так после силовых тренировок бывает. Не паникуйте, за один день невозможно набрать 0,5 кг жира.
10 Mar 24 by member: kkkkkk15
|
ТаниМака, думаете и у меня так?
Обычно переедание сразу зает плюс.
Так было на др дочери. Утром сразу привес был.
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
Gata_roja, мой вес, по сути, не сильно то и меняется. 11 февраля я весила столько же, сколько и сегодня.
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
Мать котов, вот Толе не пойму, как люди худеют на мин ккал?
У меня что мин, что мах, одинаково.
Никак не могу определить свою норму.
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
lia-osteo, Лия, за месяц я и одного кг не сбросила. Сегодня вес такой же, как и был 11 февраля.
Как бы надоен так ползти.
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
nattkulakova, ничего и не терюя по сути, топчусь на месте((
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
kkkkkk15, спасибо большое за поддержку ❤
Тоже так думала, но мышцы не болели. Ждём завтра, может, весы порадуют
10 Mar 24 by member: ГалинаТ.
|
🦋🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🦋
Приглашаю всех желающих девушек, женщин в бесплатный чат «Стройняшки» в WhatsApp🙂
Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна нас таких много! И все мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступившем летним сезоне🌹
Даю сразу полезную информацию, все рекомендации🌸
А так же вас ждет:
〰️Бесплатные марафоны стройности!
〰️Живое общение!
〰️Реальные результаты!
〰️Полезные советы!
〰️Подборки физических упражнений
〰️Лайфаки и секреты легкого похудения
Пишите на Ватсап 79200594950 «ХОЧУ К ВАМ» и я вас добавлю🌷🥰tags
10 Mar 24 by member: Natasha6@@637
|
Вы активность свою чем высчитываете, часами или на глаз?
10 Mar 24 by member: Мать котов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|