Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 205.25g | Carbs: 223.72g.
Breakfast: Take A Bite Напиток Ореховый Кешью и Макадамия, Mutant Whey Triple Chocolate , Nordic Овсяные Хлопья, Ашан Киви, Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Passim Гречка, Зеленая Линия Индейка, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Руккола, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Monini Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Yami Yami Поке с Тунцом. Snacks/Other: Ашан Киви, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|