Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 264.48g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Alpro Almond, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви. Lunch: ВкусВилл Нисуаз, Индилайт Индейка по-Мексикански, Passim Гречка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Yami Yami Суши Лосось , Yami Yami Суши Тунец, Yami Yami Маки Лосось Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, Ultimate Nutrition Протеин, Take A Bite Напиток Ореховый Кешью и Макадамия. Snacks/Other: Alpro Almond. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|