Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
74.0 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 173.33g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Alpro Almond, Alpro Almond, Ашан Киви, Ашан Творог Пластовой 5%. Lunch: Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, ВкусВилл Котлета Куриная с Фарфале. Dinner: Passim Рис Длиннозерный Азиатский , ВкусВилл Сёмга Атлантическая Филе на Коже, Окей Рибай Стейк из Говядины, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|