Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 214.46g | Carbs: 236.10g.
Breakfast: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Take A Bite Напиток Ореховый Кешью и Макадамия, Alpro Almond, Ашан Творог Пластовой 5%, Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью, Nordic Геркулес Финский. Lunch: ВкусВилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, Вкусвилл Суп Том-Ям, ВкусВилл Рис по-Тайски, Passim Рис Длиннозерный Азиатский , Индилайт Индейка по-Мексикански, Monini Оливковое Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Киви, ВкусВилл Манго Египет, Ашан Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Mutant Whey, Take A Bite Напиток Ореховый Кешью и Макадамия, Alpro Almond. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|