Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 126.68g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Oltermanni Сыр Tilsit, Оливковое Масло, Мистраль Красный Булгур , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Капуста Цветная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Махеевъ Кетчуп Татарский, Оливковое Масло, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Мистраль Красный Булгур , Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Сочинский Сыр Косичка, Кедровые Орехи , Oltermanni Сыр Tilsit, Мистраль Красный Булгур , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|