|
-500гр
вчера был плюс, сегодня минус... красота 🤩
питание вчера было около 1600, день с минимальной активностью.
ура🎊🎉
идём дальше. осталось убрать 300 гр от кд🙈💃
|
57.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 84.94g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Тортила Торт Симфония Вкуса. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Беларусь Сыр Маасдам, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|