|
Вест стоит, но в талии и бёдрах по -1 см. Нраица. 87/62/92
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 136.48g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вафли творожные, Голубика, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Lunch: Ананас, ВкусВилл Печенье Тоскана с Миндалем, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Перекресток Семга. Dinner: Бананы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ананас, Запеканка (творог, овсянка, фрукты). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Рекомпозиция тоже хорошо, так что не грустим. С праздничком вас!
08 Mar 24 by member: Sussy_very
|
Sussy_very, спасибо, и вас! Рекомпозиция даже еще лучше)) но тут главное цифры на весах из головы выгнать
08 Mar 24 by member: helvhraf
|
helvhraf, Ахах, даа. Следует всегда помнить, что первым делом смотрят на ваше телом, а уже после - на цифры на весах. И спасибо!
08 Mar 24 by member: Sussy_very
|
Sussy_very, взаимно, с прошедшим уже))
13 Mar 24 by member: helvhraf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|