|
+500гр
всё же пришлось взвеситься, сегодня день отчёта в одном чате, где уже не один год стройнеем дружной компанией🤣
я не рвсстраись, удивительно, что не больше, легко отделалась🤣🙈
всё отлично, стараюсь держать себя в руках, но в холодильнике ещё два тортика имеется, не пропадать же добру🙈😆💃
|
58.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 71.04g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Farfor Пицца Домашняя, Тортила Торт Симфония Вкуса. Lunch: Freschello Вино Белое Полусладкое, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Шереметьевские Торты Торт Венеция, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Авида Кефир 1%, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|