|
mal sehen, ob der grüne Balken noch sehr wacklig aufliegt 🤔😉
|
62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 47.57g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Edeka Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Kulturheidelbeeren ohne Zuckerzusatz, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Kaffee. Lunch: Rumkugel, Pilze, Karotten, Hainich Apfelmus, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Edeka Speise-Quark Magerstufe Gut & Günstig, Frühlingszwiebeln, All Seasons Broccoli-Röschen, All Seasons Blumenkohl Röschen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Rosenkohl (Gefroren), Penny Markt Haferflocken Zart, Aldi Natives Olivenöl Extra, Spitzpaprika, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Other: Leitungswasser, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
20 Sit ups mittags - 1 minute, Planks Tag 10 - 10 minutes, BBP Tag 2 - 6 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
05 Mar 24 by member: donaldina
|
Wenn ich in dein Profil gehe, ist der Balken schon grasgrün 👍
05 Mar 24 by member: traeumerin46
|
Aber erst seit heute 😆🙏.
Durch das dauernde Auf und Ab, frage ich mich, wie sehr der Balken noch wackelt 🤔.
05 Mar 24 by member: donaldina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donaldina's Weight History
|