Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 112.96g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Пирог с Мясом, Кофе Латте, Салат Оливье, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Банан. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, 4 Сезона Китайская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Сахар, Избенка Молоко 3,2%, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Семейка Озби Баранки с Ванилью. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|