Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 117.86g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Татарский, Philadelphia Philadelphia Original, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Лента Чечевица . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пармезан Сыр, Rummo Спагетти #3, Свежее Завтра Творог 1,8%, Кедровые Орехи , Махеевъ Джем Клубничный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|