Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 107.97g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Сава Повидло Яблочное, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Вафли м.з.г + ц.м.+ биолакт. Lunch: Цветная Капуста, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Ближние Горки Сосиски Сливочные, Viola Маасдам, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Viola Плавленый Сыр Дружба, Правильное Питание Хлебец Наливной без Хлебопекарных Дрожжей, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Клевер Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|